10 эффективных упражнений для улучшения мимики лица

Танцевальный номер это, прежде всего, - шоу.  И успех выступления зависит не только от техники исполнения, постановки, выбранной композиции или костюма. Важную роль играет актерское мастерство танцовщицы, умение создать в танце необходимый образ. И тут, конечно же, без мимики никак... Попробуйте перед выступлением хорошенечко размять не только тело, но и лицо. Результат не заставит себя долго ждать. Вам будет проще улыбаться, изображать страсть, удивление, печаль… да что угодно!

Повторяйте каждое упражнение по 7 раз.

1.      Нахмурьте лоб, словно вы рассердились. Следите, чтобы при этом не двигались губы.

2.      Поднимите брови, словно вы удивились. Следите, чтобы при этом не двигались губы.

3.      Улыбнитесь, не показывая зубы. Следите, чтобы при этом мышцы лба оставались неподвижны.

4.      Улыбнитесь как можно шире, обнажив зубы. Следите, чтобы при этом лоб по-прежнему не двигался.

5.      Поднимите брови как можно выше и улыбнитесь как можно шире.

6.      Выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Следите, чтобы при этом не двигались губы, лоб, брови, глаза. 

7.      Сложите губки бантиком или «уточкой». В таком положении прокручивайте губы 7 раз вверх и 7 раз вниз.

8.      Губы оставляем в положении «уточка» и в воздухе рисуем ими восьмерку.

9.  Надуйте щеки и погоняйте воздух из одной щеки в другую.

10.  И еще один совет, который будет особенно полезен начинающим танцовщицам. Широко улыбнитесь, обнажив зубы и зафиксируйте такое выражение лица на 30 секунд. Повторите упражнение 7 раз с небольшим промежутком времени (5-7 минут). Дело в том, что даже «натянутая» улыбка поднимает ее обладателю настроение. Это связано с тем, что срабатывают те же мышцы, что при естественной улыбке, и мозг дает ответную реакцию в виде импульсов с «позитивным настроением».

Улыбнись миру, и он улыбнется тебе!

Теперь ваше лицо готово для того, чтобы завоевать интерес и любовь зрителей. Вперед! Ваш выход! Зрители уже аплодируют....